減肥不反彈

1、堅持運動:

在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴,讓手臂肌肉更結實,肩部線條變得更美;也可以做些瑜伽運動來持續減肥及美化身段;此外,游泳也是公認的健美法。

10個日常減肥方法成功減肥拒絕反彈

瘦身鞋2、定食定量:

早、午及晚餐都應該要吃,只是要考慮如何平衡所攝取的卡路里,不妨請營養學家為你量身製定減肥食譜。

3、小心快餐產品:

遠離泡麵、漢堡、薯條……等高熱量的食物,因為那隻會增加過多的卡路里。

4、減少澱粉類的攝取:

過多的澱粉會造成肥胖,但是人體需要相當比例的碳水化合物才能正常運作,如果你奉行不吃飯、面等澱粉類食物的減肥法,最好修正一下,因為長期下來會出現營養不良、酸中毒、骨質疏鬆及頭昏等現象。









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減肥晚餐


文字敘述

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商品訊息描述:



























  • 品 名:胺基酸榛果咖啡(粉狀食品)
    成 分:濃縮咖啡粉、脫脂奶粉、葡萄糖、分離大豆蛋白、乳清蛋白、卵磷脂、天然榛果香料、綜合胺基酸(L-精胺酸、L白胺酸、L異白胺酸、L-α胺基異戊酸、L酪胺酸)、奶精、鳳梨酵素、木瓜酵素、檸檬酸鈣、菸鹼醯胺、泛酸鈣、生物素、膽鹼、肌醇、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸。
    包裝規格:15公克X15包。
    產地:台灣
    保存方式:
    1.請置於陰涼乾燥及幼童無法拿取處。
    2.產品開封後,請於每次食用完蓋緊上蓋。


商品訊息簡述:
  • ◎▲ 首創 ! 胺基酸+咖啡
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